Szkoła Treningu Umiejętności Społecznych

Sterowanie uważnością

99,00 

Sterowanie uważnością – kurs i dyskusja.

Kategoria:
Przystań Wykłada!
Przystań Wykłada, to cykl szkoleń edukacyjnych prowadzonych przez naszych terapeutów. Kursy odbywają się raz w miesiącu na platformie Meets. 
Temat marcowego spotkania dotyczy: W jaki sposób umiejętnie sterować swoją uważnością, żeby doraźnie czuć się lepiej i zachować równowagę w codziennym życiu (*lub… w każdej sytuacji). Kacper Stengert podzieli się wnioskami ze swojej praktyki z pacjentami o metodach i przeszkodach w świadomym korzystaniu z uważności. Omówi, na czym polega sterowanie uważnością, zaprezentuje różne techniki, które pomagają w samo kojeniu, wyciszaniu siebie i wyczuwaniu lepiej własnych emocji oraz wypunktuje różne przeszkody w drodze do nabywania takiej samodzielnej sprawności. Szkolenie będzie miało formę psychoedukacyjną, w której każdy się dowie jak samodzielnie dbać o swój dobrostan umysłu i ciała.
Po każdym trwającym , poświadczający odbycie kursu! ‍ ‍
Zapraszamy 14 marca o godzinie 13:00 na platformie MEETS, wykup dostęp, by otrzymać link.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Sterowanie uważnością”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *